Продолжаю тему истории йоги, начатую в статье «Родословная асаны». В ней говорилось о том, что древние и средневековые тексты по йоге практически не содержат описания и даже названия асан, и проторить «народную тропу» от них в современную йога-студию не удается. Читать далее «Тибетские корни современной йоги»
Как получается, что после тренировки в спортзале, пробежки, езды на велосипеде и т.п. мы чувствуем усталость, пусть даже и приятную; а после йоги, даже если на занятии была вполне приличная физическая нагрузка, ощущается бодрость и прилив свежих сил? Читать далее «Волшебство йоги: в чем секрет?»
Сколько существует асан йоги, откуда и когда они появились? Попробуем разобраться. Читать далее «Родословная асаны»
Понятие «тантра» зачастую ассоциируется с каким-то особенным, необыкновенно приятным, загадочным и мистическим сексом. Всех, кто так думает, ожидает разочарование. Читать далее «Тантра – не то, что вы подумали»
Маха-мудра, маха-бандха, маха-бхеда, кхечари, уддияна-бандха, мула-бандха, джаландхара-бандха, випарита-карани, ваджроли и шакти-чалини — вот десять упражнений, которые побеждают старость и смерть.
(Хатха-йога-прадипика, гл. III, шл. 6 – 7 Читать далее «Йога и долголетие: продлевает ли йога жизнь?»
Сегодня стилей преподавания йоги насчитывается несколько десятков. На фоне этого разнообразия не только люди, собирающиеся начать заниматься йогой, растерянно разводят руками с вопросом: «А мне какая йога нужна?», но и практикующие по несколько лет путаются и не могут разобраться. Я это поняла, когда на одном из мастер-классов мужчина, занимающийся йогой несколько лет, спросил: «А хатха-йога – это что?» Читать далее «Такая разная йога: разбираемся в современных стилях»
Вопрос о связи йоги и религии в целом и индуизма в частности, а также о том, не противоречат ли занятия йогой христианской традиции, задается довольно часто, а в последнее время не реже становится и предметом спекуляций со стороны разнообразных религиозных фанатиков. Для того, чтобы на этот вопрос ответить, нужно, прежде всего, определиться, что мы будем подразумевать под словом «йога» и что – под словом «религия». Читать далее «Йога и религия: в какого бога верит йога?»
Сегодня часто говорят и пишут о том, что то, что сегодня называется «йогой», таковой на самом деле не является. Тем не менее, миллионы людей во всем мире делают асаны и вполне себе довольны. Так стоит ли вообще поднимать эту тему? Читать далее «Что такое йога: между фитнессом и тантрой»
Однажды слепые странники брели по дороге, и навстречу им попался погонщик со слоном.
– Кто ты, добрый человек? – спросили слепцы.
– Я гоню слона в соседний город, — ответил человек.
Слепые никогда не встречались со слоном и понятия не имели, что это такое, поэтому они очень удивились и спросили: Читать далее «Йога: факты и заблуждения»
