Намасте!
Меня зовут Ольга, и я сделала этот сайт, потому что я уверена, что йога может принести человеку счастье. Не то иллюзорное и исчезающее счастье, к которому нас всех научили стремиться. А то абсолютное, безусловное счастье, которое не зависит не только от наших материальных ресурсов, но даже от таких нематериальных ценностей как наличие друзей, социальное признание, любовь и пр. Счастье, которое внутренне присуще каждому человеку, то, что на санскрите называется ананда – непреходящее ощущение полноты жизни и тотальности ее переживания. Единственное, что необходимо для достижения этого состояния, — это раскрепощение своего внутреннего потенциала, освобождение от шелухи социальных программ и навязанных догм. И йога в этом – лучший помощник.
По специальности я врач акушер-гинеколог. Йогой начала заниматься в 2008 году. Меня, как и многих, привели на йогу проблемы со здоровьем, а именно с шейным отделом позвоночника. В то время я уже немного интересовалась индуизмом и буддизмом, и поэтому, когда стало ясно, что нужно оздоравливать образ жизни, я выбрала йогу, хотя не знала о ней практически ничего.
Я пришла на занятие, и у меня, конечно же, ничего не получалось. Я не могла выполнить ни одной асаны, я даже сидеть не могла, а ваджрасана была для меня просто настоящей пыткой, как, впрочем, и все остальные асаны. Но внутренне я была к этому готова, поэтому просто старалась делать, что могла, в меру своих сил и возможностей.
Постепенно, шаг за шагом, занятие за занятием все стало получаться. Параллельно я стала заниматься цигун, даосскими практиками, брала уроки тайцзи. Но йога в конечном счете победила, став неотъемлемой частью моей жизни. Я стала много читать, ездить на семинары и ритриты, много практиковала сама и через какое-то время поняла, что у меня накопился приличный объем знаний и навыков, которыми я могу поделиться с другими людьми. Так у меня впервые зародилось желание стать преподавателем йоги, хотя раньше я никогда себя в этой роли не представляла.
В 2013 году я поехала в Индию, в Ришикеш, на курсы преподавателей йоги, успешно их закончила и получила сертификат международного Йога Альянса (RYT 200). Но даже тогда у меня еще не было полной уверенности, что я буду этим заниматься, что у меня получится, что желание не исчезнет, что я не разочаруюсь в этом деле. Однако же все состоялось и моя личная практика пустила преподавательские корни!
Это обогатило мою жизнь новыми впечатлениями. Поначалу все это было очень нервно. То мне казалось, что вот сейчас кончатся все асаны, которые я помню, и я не буду знать, что делать дальше. Когда я убедилась, что асаны не кончаются никогда, мне стало казаться, что вот сейчас внезапно закончится время занятия где-нибудь посередине асаны, а у меня еще связка не закончена! Потом я искала новые элементы, придумывала оригинальные последовательности, экспериментировала с криями и пранаямами…
А потом пришло понимание и ощущение, что даже самая изысканная, гармоничная и сбалансированная последовательность – это еще не Йога. И когда случается Йога, все остальное отходит на второй план, хотя, конечно, важно все.
Оказалось, что преподавание йоги – это не какая-то банальная работа, социальная занятость и т.п., а продолжение личной практики. Ее углубление и расширение, распространение своей личной медитации на группу других людей. И это очень здорово! Поэтому я бы посоветовала всем, кто серьезно практикует йогу для себя, попробовать себя в качестве преподавателя. Вопросы, которые люди задают на занятиях, ошибки, которые они делают, позволяют по-другому посмотреть и на свою личную практику, увидеть и осознать какие-то новые нюансы да и собственные косяки.
Я считаю, что главное в практике — успокоение ума, изменение своего внутреннего состояния и состояния своего сознания, реализация иного самоощущения, понимания себя и мировосприятия, зарождение медитации внутри своей души. Йога позволяет посеять «семена» медитации, дает им прорасти, расцвести и распространиться на всю нашу жизнь!
Я буду рада, если этот сайт вдохновит кого-то на занятия йогой или подтолкнет к тому, чтобы взглянуть на эту практику по-новому, под другим углом зрения, если поможет кому-то изменить к лучшему что-то в себе, в своей жизни, в мире вокруг себя.