Древние тантрические техники йоги и крийи

drevnie tehiki

Свами Сатьянанда Сарасвати
Свами Сатьянанда Сарасвати – основатель Бихарской школы йоги и один из выдающихся Учителей йоги XX столетия. «Древние тантрические техники йоги и крийи» — трехтомник, но для начального уровня вполне достаточного I и II томов. Я бы назвала это руководство настоящим учебником йоги. Описываются основные асаны с техникой выполнения и поэтапного освоения, а также дыхательные практики, шаткармы и медитации. Приводятся также программы для самостоятельных занятий. Возможно, для повседневных самостоятельных занятий это не самое лучшее руководство (хотя многим нравится и в этом качестве), зато проясняются смысл и цели этой практики, излагаются теория и философия йоги. На мой взгляд, для первого общего знакомства с йогой это лучшая книга. Полагаю, что полезно почитать всем практикующим.

Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *